مقياس تيلور للقلق الصريح



هذا المقياس يصنف من مقاييس الورقة والقلم، يحتوي على خمسين سؤال ،وتكون الإجابة عليها إما (صح) أو (خطأ)،ومن ثم نحسب عدد الإجابات الصحيحة ونقارنها بالنتائج التالية:
(0-16) قلق منخفض جدا.
(17-19) قلق منخفض.
(20-24) قلق متوسط.
(25-29) قلق فوق المتوسط.
(30-34) قلق شديد.
(35-50) قلق عالي جدا.

الأسئلة:

نومي مضطرب ومتقطع.
مرت بي أوقات لم استطع خلالها النوم بسبب القلق.
اعتقد إنني أكثر عصبية من معظم الناس.
مخاوفي قليلة مقارنة بأصدقائي .
تنتابني أحلام مزعجة(كوابيس) كل عدة ليالي.
لدي متاعب أحيانا في معدتي.
غالبا ما ألاحظ أن يداي ترتجفان عندما أحاول القيام بعمل ما.
أعاني أحيانا من نوبات إسهال.
تثير قلقلي امور العمل والمال.
تصيبني نوبات من الغثيان(غمامات النفس).
كثيرا ما أخشى أن يحمر وجهي خجلا.
اشعر بالجوع في كل الأوقات تقريبا.
أثق في نفسي كثيرا.
اتعب بسرعة.
يجعلني الانتظار عصبيا.
اشعر بالإثارة إلى درجة أن النوم يتعذر علي.
عادة ما أكون هادئا.
تمر بي فترات من عدم الاستقرار لدرجة أنني لا استطيع الجلوس طويلا في مقعدي.
لا اشعر بالسعادة معظم الوقت.
من السهل أن أركز ذهني في عمل ما.
اشعر بالقلق على شيء ما او شخص ما طوال الوقت تقريبا.
أتهيب الازمات والشدائد.
الود أن أصبح سعيدا كما يبدو الاخرين.
كثيرا ما اجد نفسي قلقا على شيء ما .
اشعر أحيانا وبشكل مؤكد انه لا فائدة لي .
اشعر أحيانا انني أتمزق.
اعرق بسهولة حتى في الأيام الباردة.
الحياة صعبة بالنسبة لي في اغلب الأوقات.
يقلقني ما يحتمل ان اقابله من سوء الحظ.
إنني حساس بنفسي لدرجة غير عادية.
لاحظت ان قلبي يخفق بسرعة وأحيانا تتهيج أنفاسي.
ابكي بسهولة.
خشيت أشياء او أشخاص اعرف انهم لا يستطيعون إيذائي.
ابدي قابلية للتأثر بالأحداث تأثرا شديدا.
كثيرا ما أصاب بالصداع.
لابد ان اعرف بأنني شعرت بالقلق على اشياء لا قيمة لها.
لا استطيع ان اركز تفكيري في شيء واحد.
ارتبك بسهولة.
اعتقد أحيانا انني لا اصلح بالمرة.
انا شخص متوتر جدا.
ارتبك احيانا بدرجة تجعل العرق يتساقط مني بصورة تضايقني .
يحمر وجهي خجلا بدرجة اكبر عندما أتحدث مع الاخرين.
انا اكثر حساسية من غالبية الناس.
مرت بي اوقات شعرت خلالها بتراكم الصعاب بحيث لا استطيع التغلب عليها.
أكون متوترا للغاية اثناء القيام بعمل ما.
يداي وقدماي باردتان في العادة.
أحيانا احلم بأشياء أفضل الاحتفاظ بها لنفسي.
تنقصني الثقة بالنفس.
أصاب أحيانا بالإمساك.
لايحمر وجهي أبدا من الخجل

الموضوع الأصلي : مقياس تيلور للقلق الصريح  المصدر : منتديات طلاب جامعة سيدي بلعباس

الموضوع الأصلي : مقياس تيلور للقلق الصريح  المصدر : منتديات طلاب جامعة سيدي بلعباس