فنون نظافة الاسنان...
العنايه بالأسنان...
فنون نظافة الاسنان...
كثيرا مانرى من الاشخاص الذين يتمتعون بالجمال و الملامح الجميله , و من الجميل انهم كثيرين الاهتمام بالشكل والنظافه ...
و لكن الغريب عند الابتسامه تنصدم من المنظر المقزز..الذي يشوه جمال الفتاه..
او وسامة الرجل...
ان الاهتمام بجمال الاسنان يحتاج الى قليل من الجهد...
فنون نظافة الاسنان و الفم...
1-اختيار الفرشاة المناسبة لفمك وأسنانك..
((فالفرشاة المثالية تكون ذات حجم مناسب تصل الى آخر ضرس في فمك ))
فنون نظافة الاسنان...
تعليمات اختيار فرشاة الاسنان المناسبه::
1-يجب الا تكون الشعيرات خشنه, لتفادي تآكل طبقة المينا من كثرة الاستخدام.
2-استخدام فرشاة ذات شعيرات متوسطة الخشونة أو ناعمة وطويلة, وذلك لضمان انسيابها مع منحنيات الأسنان والفراغات البينية لها.
3- لفرشاة الأسنان عمرا افتراضيا يقارب الثلاث شهور وخاصة عندما ترى ان الشعيرات قد تفرقت وتآكلت ولذلك ينصح بتغيرها كل ثلاث شهور.
تفريش الاسنان::
تأكد من تفريش جميع أسنانك بانتظام ثلاث مرات يوميا. وذلك بالنظر الى المرآة اثناء التفريش والتأكد من عملية التنظيف وانك فعلا قمت بتنظيف جميع أسنانك، لأن الدارج هو تنظيف الأسنان الأمامية فقط وعدم التأكد من نظافة الأسنان الخلفية، ما قد يسبب تراكم الجير والتهاب اللثة المحيطة وتكون جيوب عميقه مصاحبة بتخلخل الضروس.
فنون نظافة الاسنان...
تحذير::
اذا كنت ممن يعاني من انحسار في اللثة وحساسية الأسنان فيجب استخدام طريقة مختلفة نوعا ما وذلك باستخدام فرشاة ناعمة الشعيرات وتحريك الفرشاة باتجاه عمودي ابتداء من الجانب اللثوي باتجاه السطح الطاحن وذلك لضمان ايقاف الانحسار والتفليل منه ومن حساسية الأسنان.
معجون الاسنان::
بالنسبة لمعجون الأسنان فقد أفردت موضوعا كاملا عنه وكل ما يتعلق باستخدامه ويمكنك الرجوع الى ذلك الموضوع. ولكن أحب ان أشير هنا الى كيفية وضع المعجون على الفرشاة، فيجب غسل الفرشاة أولا ومن ثم وضع كمية كافية من المعجون والضغط عليه بالاصبع ليدخل بين الشعيرات وذلك لضمان الفائدة.
فنون نظافة الاسنان...
الفرشاه الكهربائيه::
هناك من الناس من لا يملك المهارات الكافيه لاستخدام الفرشاة اليدوية بالطريقة الصحيحة أو لديه مشكلة في يديه من ضعف أو نقص في الأصابع أو غير ذلك . ولهؤلاء يحبذ استخدام الفرشاة الكهربائية أو الفرش المائية الضاخة للماء وهي مفيدة جدا لهم بشرط اتباع نفس المبادئ السابقة الذكر. وهذا لا يعني ان هذه الفرش لا تنفع لغير هؤلاء بل على العكس تماما فان لها فوائد جمة وذلك كونها تسهل عملية التفريش وتسرعها. > لا ننسى ان نقوم أيضا بتفريش اللثة واللسان وسقف الفم بخفة ومن دون أي ضفط لضمان ازالة أي بقايا طعام. وبالنسبة للسان فهناك أداة خاصة يمكن استخدامها لكحت اللسان خاصة الجزء الأخير منه.
ف
غسول الفم::
ان استخدام غسول الفم لا يغني بأي حال من الأحوال عن استخدام فرشاة الأسنان ولكن ينصح به أحيانا ولفترات قصيرة وليس للاستعمال اليومي وذلك تحت استشارة الطبيب خاصة عند وجود التهابات لثوية. > عادة ما يتكون غذاؤنا من بعض المواد الحمضية والمشروبات الغازية والمركزة بالأحماض والتي نستخدمها كنوع من النكهات المشهية وأحيانا لتسريع الهضم. وهذه بدورها تجعل الوسط الفمي حامضي، وهذا بدوره يقوم بالتأثير على الطبقة الخارجيه للأسنان وذوبان الأملاح منها مما يجعلها عرضة للتآكل. وتفريش الأسنان مباشرة بعد تناول وجبة كهذه يؤدي الى تآكل الطبقة الخارجيه تدريجيا ومن ثم الاصابة بحساسية الأسنان المفرطة. ولذلك ننصحك بأن تغسل فمك وتتمضمض بعد الأكل وتتريث قليلا الى ان تتم معادلة تلك الأحماض في الوسط الفمي، ومن ثم قم بتفريش أسنانك بعد ذلك. كما ان أكل بعض انواع الفاكهة مثل التفاح والموز والتقليل من المشروبات الغازيه يساعد في تعديل الوسط الحامضي..
فنون نظافة الاسنان...
الرئيسية
التسجيل
دخول
