اضطرابات المزاج في الكبار: الاضطراب الاكتئابي وثنائي القطب
ما هي اضطرابات المزاج؟
تؤدي العديد من التحديات اليومية إلى حدوث تغيرات في طريقة شعور الناس وسلوكهم. ومن المهم أن نميز بين التغيرات السلوكية النموذجية وسمات المشاكل الأكثر خطورة. وتستحق المشاكل انتباها أكبر عندما تكون عويصة ومستمرة وتؤثر على أنشطة الإنسان اليومية.
اضطرابات المزاج هي حالات مزاجية مبالغ فيها لا سيطرة للمرء عليها إلا قليلا وهذا م يسبب له الأسى ويضعف مقدرته على التعلم والعمل والاتصال بالآخرين.
اضطرابات المزاج قابلة جدا للمعالجة. فمن المهم أن نحصل على المساعدة لا لكي نخفف المعاناة التي لا ضرورة لها فحسب، بل لأنها إذا تُركَت بدون معالجة، فإن العديد من اضطرابات المزاج تتكرر وتتفاقم خلال حياة المصاب.
ما هي سمات الاكتئاب؟
يشعر المصابون بالاكتئاب بالحزن في كل الأوقات تقريبا وتظهر عليهم العديد من الأعراض التالية:
* مزاج حزين أو قلق أو "فارغ" بشكل متواصل
* مشاعر اليأس والتشاؤم
* الشعور بالذنب أو انعدام القيمة أو العجز
* فقدان الرغبة أو السرور بالهوايات والأنشطة التي كانت مصدرا للمتعة في الماضي بما في ذلك الجنس
* قلة النشاط والشعور بالتعب وفتور الهمة
* صعوبة في التركيز وضعف الذاكرة وعدم المقدرة على اتخاذ قرارات
* أرق أو الاستيقاظ باكرا في الصباح أو الإفراط في النوم
* فقدان الشهية و/أو الوزن أو الشراهة في الأكل وزيادة الوزن
* التفكير بالموت أو الانتحار أو إجراء محاولات للانتحار
* الضجر، سرعة الغضب
* أعراض جسدية مثل الصداع واضطرابات هضمية وألم مزمن
هل يمكن أن يكون ذلك اضطرابا ثنائي القطب (اضطراب الهوس الاكتئابي)؟
المصابون باضطراب ثنائي القطب تعتريهم دورة يتناوب فيها الاكتئاب والهوس. ومن أعراض الهوس:
* ابتهاج شاذ أو مفرط
* سرعة الغضب بشكل غير اعتيادي
* قلة الحاجة إلى النوم
* أفكار متكلفة
* الثرثرة
* تسارع الأفكار
* ازدياد الرغبة الجنسية
* ازدياد النشاط بشكل ملحوظ
* رداءة في المحاكمة العقلية
* سلوك اجتماعي غير لائق
ما الذي يسبب اضطرابات المزاج؟
إن السبب الدقيق للاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب غير معروف بشكل كامل. وبشكل عام، فإن الاضطرابات النفسية تنشأ عن اجتماع عوامل وراثية وعوامل بيولوجية أخرى والتنشئة وعوامل بيئية أخرى. وهناك تأثير معقد بين البيولوجيا والبيئة. فالدماغ يؤثر على السلوك والخبرة تؤثر على نمو الدماغ.
كيف تعالج اضطرابات المزاج؟
تبدأ المعالجة الفعالة بالتشخيص الملائم لاضطراب المزاج. فبالإضافة إلى إجراء تقييم من قبل مختصي الصحة النفسية، فمن الضروري، في معظم الأحيان، إجراء تقييم طبي من قبل طبيب لاستبعاد أسباب جسمية محتملة للأعراض.
وتتألف المعالجة عادة من المعالجة النفسية و/أو الأدوية. وأكثر طرق المعالجة فعالية هي غالبا الجمع بين هاتين الطريقتين. وفي مجال المعالجة النفسية، تبين الإحصائيات أن المعالجة الإدراكية-السلوكية أو المعالجة المعتمدة على العلاقة بين الأشخاص مفيدة للمصابين بالاكتئاب. وتساعد هاتان الطريقتان العلاجيتان المرضى على التركيز على العلاقات الشخصية المضطربة والأساليب السلبية للتفكير التي ترتبط دائما بالاكتئاب.
كيف يمكنني الحصول على المساعدة؟
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك بحاجة إلى خدمات الصحة النفسية، فاستشر طبيب العائلة واطلب منه القيام بتقييم صحتك النفسية وبمعالجتك أو بتقييم الصحة النفسية لهذا الفرد من أسرتك ومعالجته.
قد يحق لك و ذلك الفرد من أسرتك تلقي خدمات الصحة النفسية من خطة خدمات الصحة النفسية للمقاطعة. ولدى المقاطعة رقم هاتف مجاني على مدار ٢٤ ساعة في اليوم حيث يتوفر هناك اختصاصيون في الصحة النفسية يمكنهم تقدير احتياجاتك وإحالتك إلى الجهات المناسبة. كما يمكنهم التحدث إليك بلغتك المفضلة. وقد تم إدراج خدماتهم وأرقام هواتفهم على الصفحات الحكومية للمقاطعة في دليل الهاتف المحلي.
من أين يمكنني الحصول على مزيد من المعلومات؟
National Institute of Mental Health
(المؤسسة الوطنية للصحة النفسية)
(888) 826-9438 begin_of_the_skype_highlighting (888) 826-9438 end_of_the_skype_highlighting
(٨٨٨) ٨٢٦-٩٤٣٨
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] National Mental Health Association
(الرابطة الوطنية للصحة النفسية)
(800) 969 - 6642 begin_of_the_skype_highlighting (800) 969 - 6642 end_of_the_skype_highlighting
(٨٠٠) ٩٦٩-٦٦٤٢
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] National Alliance for the Mentally Ill
(الاتحاد الوطني للمرضى النفسيين)
(800) 950-6264 begin_of_the_skype_highlighting (800) 950-6264 end_of_the_skype_highlighting
(٨٠٠) ٩٥٠ -٦٢٦٤
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] National Depressive & Manic Depressive Association
(الرابطة الوطنية للاكتئاب والاكتئاب الهوسي)
(800) 826-3632 begin_of_the_skype_highlighting (800) 826-3632 end_of_the_skype_highlighting
(٨٠٠) ٨٢٦-٣٦٣٢
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 
الرئيسية
التسجيل
دخول
